銀座のダイエットジム【Stan'sFitness】でパーソナルトレーニング

皆さまお昼はパスタだけ、、、なんて食事してませんか？

そこにお肉やお魚、卵などのタンパク質を追加しましょう。

タンパク質は筋肉の材料になるばかりか、美しいお肌、髪を作る為の材料にもなります。

ダイエットはもちろん、身体づくり、健康維持にタンパク質は欠かせません。

太ってしまいそうで心配、何をどれだけだべれば良いかわからない。。。

安心してください(^^♪

Stan'sFitnessでは食事に関しても丁寧にアドバイスさせていただきます。

合言葉は「痩せるは食べる」です( ..)φメモメモ