銀座のダイエットジム【Stan'sFitness】でパーソナルトレーニング

効果が出やすいパーソナルトレーニングですが、リバウンドについて多くの方が気になるところだと思います。リバウンドにはちゃんと原因があり、知らず知らずのうちにそれをしてしまっていることもあります。その原因を知っておくことで、リバウンドを防げます。

パーソナルトレーニング後は、急激にトレーニング前の生活に戻らないように注意します。トレーニングや食事管理を継続し「習慣化」することで、リバウンドする可能性が低くなります。

「一人だけで続けるのが不安」だという方は、パーソナルトレーニングの継続をおすすめします。頻度を減らしてでも、定期的に通うことがリバウウンド対策になります。

周りの目を気にしないで集中してトレーニングを行える貸し切りのジムでしたら、銀座のパーソナルトレーニングジム【Stan'sFitness】をご利用ください。

東京メトロ日比谷線・銀座線「銀座駅」A13番出口徒歩5分と駅から近く、通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

【Stan'sFitness】は、糖質制限などの食事制限をせずに、食べて痩せる身体へ導くトレーニングを40分間週2回行うので、リバウンドしにくいという特徴があります。トレーニング内容や料金など、気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください。