最もダイエットが早く進む炭水化物の最適な量は？【Stan'sFitness】に運動・食事の指導をお任せ～

ダイエット炭水化物黄金比～銀座のジム【Stan'sFitness】に運動・食事の指導をお任せ～

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これが分かればダイエット成功は間近！

ダイエットと言えば糖質制限が流行りましたが、糖質を取りながらの方が楽にダイエットができるのをご存知ですか？

理想とする体型・運動能力・ジムに通える頻度は人それぞれですが、パーソナルトレーニングだと、トレーナーが生活スタイルやスケジュール、運動能力に応じた適切なメニューを組むため、忙しい方や運動が苦手な方でも安心して取り組めます。

ウエイトトレーニングは筋肉を増やすのにおすすめですが、正しいフォームでなければ効果が出にくいトレーニングです。パーソナルトレーニングではフォームの修正を細かく行うので、ウエイトトレーニングの効果を早く実感できるというメリットがあります。

グループレッスンやジムでは、トレーナーの周りに人がいたり、距離感が遠かったりして質問しにくいことがあります。一方、パーソナルトレーニングは1対1でのレッスンなので、トレーナーとの距離感が近く、周りの目を気にせずに気軽に質問することができます。

パーソナルトレーニングなら健康的な身体を目指せます

銀座のパーソナルトレーニングジム【Stan'sFitness】は、40分間週2回のコースで全身を鍛え、食べても太りにくい身体へ導きます。

ご予約いただいたお時間は、フロア全て一人のお客様だけのプライベート空間としてご利用いただけます。パウダールーム・シャワールームも完備していますので、お出かけ前でも安心してトレーニングできます。

ダイエット中は、食事管理が不安になる・デリケートなメンタルになってしまうこともあります。しかし【Stan'sFitness】は、運動・食事の指導からメンタルケアまでサポートいたしますのでご安心ください。

銀座のパーソナルトレーニングジム【Stan'sFitness】は、1組2名様までご利用いただけますので、ご家族やお友達もお誘いのうえトレーニングできます。

「銀座のパーソナルトレーニングジムを探している」「銀座駅近くのジムに通いたい」という方は、ぜひ【Stan'sFitness】をご利用ください。